designhotelsguide.com
เติมพลังงานให้ร่างกายได้ทันที ความหวานของน้ำอ้อยมีประโยชน์ในด้านช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้ทันทีที่ดื่ม ยิ่งใครที่มีอาการอ่อนเพลีย ดื่มน้ำอ้อยเย็น ๆ สักแก้วจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ เนื่องจากน้ำตาลจากน้ำอ้อยจะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ส่งผลให้ร่างกายมีพลังงานทันทีทันใด 5. ขับปัสสาวะ น้ำอ้อยมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อน ๆ ดื่มแล้วช่วยให้กระตุ้นระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วยนะคะ นอกจากนี้น้ำอ้อยยังมีสรรพคุณช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ เพราะน้ำอ้อยมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่จะไล่เอาเชื้อโรคในทางเดินปัสสาวะออกมาด้วยนั่นเอง 6. บำรุงหัวใจ ไม่ใช่แค่ดื่มแล้วชื่นใจเท่านั้น แต่ตำรับยาแผนโบราณยังดื่มน้ำอ้อยบำรุงหัวใจกันด้วยล่ะค่ะ 7. ลดอาการแพ้ท้อง น้ำอ้อย 1 แก้วผสมกับน้ำขิงอีกเล็กน้อย สูตรนี้จะช่วยลดอาการแพ้ท้องช่วงเช้า ๆ ให้คุณแม่ได้ ทั้งยังได้คุณประโยชน์จากน้ำขิงเพิ่มขึ้นมาด้วย - 5 ประโยช์ของน้ำขิงกับสุขภาพผู้หญิง ดีจริงจนต้องบอกต่อ 8. บำรุงร่างกาย น้ำอ้อยมีแคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็กสูง อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ บี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 และโปรตีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงดูแลร่างกาย พร้อมกันนั้นก็ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อีกทางด้วย 9.
35 กรัม พลังงาน 26. 56 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 27. 51 กรัม น้ำตาล 26. 98 กรัม โปรตีน 0. 27 กรัม ธาตุแคลเซียม 11. 23 มิลลิกรัม 1% ธาตุเหล็ก 0. 37 มิลลิกรัม 3% ธาตุโพแทสเซียม 41. 96 มิลลิกรัม 1% ธาตุโซเดียม 17. 01 มิลลิกรัม 1% แหม!! สารพัดประโยชน์จริง ๆ นะน้องอ้อยคนนี้ แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ ข้อดีมีมากก็จริง แต่ถ้ากินดื่มมากเกินไป อาจทำให้แสลงกับโรคลม ทั้งยังทำให้เกิดเสมหะมาก เหนียวคอ เจ็บคอ เสียงแหบแห้ง มีอาการเจ็บลิ้น รวมถึงเป็นร้อนในด้วย และยิ่งถ้ากินเป็นประจำก็จะเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้นะคะ…เพราะฉะนั้น ดื่มให้พอเหมาะพอควรนะคะทุกคน บ๊ายบาย! ที่มา:, หมวดหมู่: ข่าวปักหมุด
แก้ท้องผูก ดื่มน้ำอ้อยสด อ้วนไหม แม้น้ำตาลจากน้ำอ้อยจะเป็นความหวานจากธรรมชาติ และ 1 แก้ว (100 มิลลิลิตร) จะให้พลังงานราว ๆ 39 กิโลแคลอรีเท่านั้น ทว่าหากร่างกายรับน้ำตาลเข้าไปมาก ๆ ก็จะเกิดการสะสมของน้ำตาล และอาจกลายเป็นไขมันส่วนเกินตามจุดต่าง ๆ ในร่างกายได้ ดังนั้นน้ำอ้อยสดกินแล้วอ้วนไหม ก็ต้องบอกว่าถ้าดื่มทุกวัน วันละหลายแก้ว ดื่มแทบจะแทนน้ำเปล่า แบบนี้คงไม่ดีต่อสุขภาพแน่ ๆ โทษของน้ำอ้อย ดื่มมากไปต้องระวังอะไรบ้าง? หมอพื้นฐานถือว่า น้ำอ้อยเป็นของแสลงกับโรคลม รวมทั้งยังทำให้เหนียวคอ เจ็บคอ คอแห้งได้หากทานมากเกินไป และที่สำคัญก็คือ อย่างที่บอกไปว่า น้ำอ้อยมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง หากดื่มมากไปอาจเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ดังนั้นแนะนำให้ดื่มน้ำอ้อยในปริมาณที่เหมาะสม คือไม่เกิน 2 แก้ว (200 มิลลิลิตร) ต่อวัน และอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ พร้อมกับหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ที่มา: โครงการอนุรักพันธุกรรมพืชนฯ
ลดน้ำหนัก ลดท้องผูก หน้าท้องป่อง พุงบวม ถ่ายไม่ออก อย่าพึ่งเลือกยาระบายเป็นตัวช่วย! เพียงคุณดื่มน้ำอ้อย เจ้าโพแทสเซียมในน้ำอ้อย เค้าก็จะไปช่วยขจัดของเสีย ขับปัสสาวะ ซึ่งช่วยในเรื่องของการขับถ่าย เหมาะกับคนที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ อีกทั้งช่วยลดการเป็นนิ่วได้ด้วยค่า นอกจากจะช่วยให้ขับถ่ายดีแล้ว เจ้าโพแทสเซียมและแมกนีเซียมก็จะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน โปรตีนและแป้ง ซึ่งมีผลกับการลดน้ำหนักของเรา ถือว่าเป็นเครื่องดื่มเฮลท์ตี้เลยนะนี่! บทความที่คุณอาจสนใจ 10 เครื่องดื่มลดพุง แคลอรีต่ำ ไม่ทำให้อ้วน ดื่มแล้วดีต่อพุง! ผิวสวย หุ่นแซ่บ! ด้วย 6 ชาออร์แกนิค ช่วยลดหุ่น บำรุงผิว งบน้อยก็สวยได้! บอกลาพุงป่อง! ด้วย สูตรเครื่องดื่มลดหน้าท้อง ที่ช่วยดีท็อก และลดความอ้วนได้ 3. บำรุงกระดูก ป้องกันฟันผุ น้ำอ้อยมีรสหวานก็จริง แต่เค้าก็ไม่ทำให้ฟันผุนะ เพราะเค้ามีฟอสฟอรัสและแคลเซียม ซึ่งมีประโยชน์ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ ทั้งช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง แถมผลพลอยได้ก็เด็ดเข้าไปอีก เพราะทำให้กลิ่นปากลดลงด้วยค่า อร่อยดี มีประโยชน์! 4. ลดอาการปวดประจำเดือน สำหรับเหล่ามนุษย์เมนส์ที่มักปวดท้องประจำเดือนอยู่เสมอ ก็ต้องนั่งจิบน้ำอ้อยวนไปแล้วล่ะค่า เพราะนอกจากรสชาติหวานอร่อย ชื่นใจแล้ว เค้าก็ยังช่วยลดอาการประจำเดือนให้สาวๆ ได้ด้วย นั่นเพราะว่า เค้าสามารถลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ พร้อมมีธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือดค่ะ เคยได้ยินไหมคะสาวๆ ว่า ถ้าผู้หญิงมีเลือดลมไหลเวียนดี สุขภาพและผิวพรรณก็จะดีตามไปด้วย รู้แล้วก็หันมาดื่มน้ำอ้อยกันเถอะ!
บทความที่คุณอาจสนใจ สาวๆ จดไว้ 5 สุดยอดชาสมุนไพร ช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน มนุษย์เมนส์ต้องรู้! 6 ผลไม้ใกล้ตัว ปรับฮอร์โมน ลดอารมณ์แปรปรวน 6 อาหาร ต้านอาการก่อนมีประจำเดือน 5. ทำให้สดชื่น ลดความอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ใครที่ได้ลิ้มรสความหอมหวาน จากน้ำอ้อยก็ต้องติดใจ ด้วยดื่มแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น ดับกระหาย ช่วยลดความอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้น ทำไมล่ะ? ก็เพราะว่า น้ำอ้อยเค้ามีโซเดียมและโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการปรับความสมดุลของน้ำในร่างกายของเรา ทำให้หัวใจแข็งแรง ลดความดันโลหิต และยังช่วยให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะกับผู้ที่เหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายหรือการทำงานเป็นที่สุดค่า 6.
บำรุงธาตุ น้ำอ้อยจะกระตุ้นให้เจริญอาหาร และสารอาหารที่มีประโยชน์จากน้ำอ้อยยังจะช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย โดยเฉพาะตับ โดยสารชนิดหนึ่งในน้ำอ้อยจะช่วยควบคุมระดับของบิลิรูบิน (Bilirubin) ซึ่งเป็นสารที่เกิดจากการแตกตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งหากร่างกายมีสารนี้มากเกินไปก็อาจจะทำให้ปัสสาวะ อุจจาระเหลือง และเสี่ยงต่อโรคดีซ่านได้ - ดีซ่าน อาการป่วยที่รักษาได้ ถ้ารู้ทันโรค 10.
อ้อยมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลังที่จะทำให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย หรือหายเหนื่อยเมื่อยล้าจากการใช้แรงมากๆ ได้เร็ว ทำให้มีกำลัง หากร่างกายไม่มีแรงและผอมแห้งเพราะหิว น้ำอ้อยรสชาติหวานๆ เย็นๆ สามารถช่วยได้ 2. อ้อยยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายอย่างธาตุเหล็ก ซึ่งมีหน้าที่ในการช่วยป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางที่มีสาเหตุมาจากการขาดธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด รวมทั้งเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายให้เป็นปกติ จึงเหมาะกับเด็กๆ ที่อยู่ในวัยกำลังโต 3. ป ระโยชน์ของอ้อยช่วยลดการเกิดฟันผุได้ ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าอ้อยเป็นผลไม้ที่ให้ความหวานมากแล้วจะเป็นไปได้เหรอ คำตอบคือส่วนประกอบของน้ำตาลซูโครสที่อยู่ในอ้อยมีค่าดัชนีของน้ำตาลต่ำนั่นเอง แถมยังเหมาะกับคนที่ป่วยเป็น โรคเบาหวาน ก็สามารถจะกินอ้อยได้เช่นกัน 4. อ้อยมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการไอ เพราะในน้ำอ้อยนั้นมีฤทธิ์เย็นและชุ่มคอ แก้อาการคอแห้งและกระหายน้ำ และยังช่วยขับเสมหะ ทำให้อาการเจ็บคอทุเลาลงได้ 5. อ้อยมีฤทธิ์ในการช่วยแก้อาการท้องผูก ทำให้ลำไส้สามารถขับถ่ายอุจจาระได้สะดวกขึ้น ใช้เป็นยารักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง และช่วยบำรุงกระเพาะอาหารด้วย 6. อ้อยถือเป็นแหล่งรวมของสารต้านอนุมูลอิสระอีกแห่งหนึ่งที่น่าสนใจมากๆ เพราะมีอยู่หลากหลายชนิดซึ่งช่วยทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพมากพอจะต่อสู้กับสารพัดโรค ปกป้องร่างกายจากมลพิษและสารเคมีที่เป็นอันตรายได้อย่างดี ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายทั้งภายในและภายนอกไม่เสื่อมสภาพเร็ว 7.
ประโยชน์จากน้ำอ้อย ดื่มแล้วสดชื่น ไม่เครียด เหมาะกับอากาศฮอต ๆ แบบนี้เลย 10 ประโยชน์น้ำอ้อย ช่วยในเรื่องดูแลรูปร่าง และผิวพรรณได้ดี ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของมันให้มากขึ้นกันค่ะ น้ำอ้อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อากาศร้อน ๆ แบบนี้ เป็นตัวเลือกช่วยในการดับกระหาย ลดความเครียดได้ดีเลย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ดี ๆ อีกเพียบ ทั้งช่วยในเรื่องการดูแลรูปร่าง และผิวพรรณได้ดี ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของมันให้มากขึ้นกันค่ะ กินแล้วดีนะ 10 ประโยชน์น้ำอ้อย – หวานสดชื่น ลดความเครียด เผาผลาญไขมัน 10 ประโยชน์น้ำอ้อย หน้าร้อนแบบนี้ต้องหามาดื่ม 1. ต่อต้านริ้วรอย น้ำอ้อยดีต่อผิวของคุณ สามารถช่วยชะลอความแก่ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ และสารประกอบฟีนอลิก ซึ่งสารเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดี และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วย 2. ช่วยในการลดน้ำหนัก อ้อยมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ นอกจากนี้ยัง มีน้ำตาลธรรมชาติที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายและยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ 3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แพทย์หลายคนแนะนำน้ำอ้อยให้ผู้ป่วย เนื่องจากมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ มันสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน และใช้แทนน้ำตาล เพราะมีน้ำตาลธรรมชาติที่ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง 4.
ประโยชน์ "น้ำอ้อย" มีมากกว่าที่คุณคิด คนรักสุขภาพต้องห้ามพลาด!! ในช่วงอากาศที่ร้อนๆ ถ้าได้ดื่มน้ำอ้อยสดสักแก้วคงจะสดชื่นอย่างมากคิดเหมือนกันไหมคะ?